随着时间的流逝，年纪也越来越大。真是岁月不饶人。呵呵！但是，我依然希望自己有所成长，不想日复一日的消磨时间，糊糊涂涂过日子。
2024年初，在日记簿里写下自我提升的五个要点来提醒自己。眨眼间366天就过去。该是时候自我检讨了！
一年回顾 （2024）
一：放下已经没有意义的人事物 Let go of what no longer serves you
终于把这些年来还耿耿于怀的一些不快事，包过对一些人的心病，选择了宽恕。也学习到了为自己的快乐，而勇敢的拒绝无关痛痒的應酬，勇敢的说“不”。对一些不能交心的朋友，选择了远离。这个“放下”的学习过程，让我减少了“内耗”，心里舒畅多了。
二：释放旧的 ，拥抱新的 Release the old, embrace the new
终于慢慢的不再为了过去，而停留在原地。这一点是提醒自己不再需要为了照顾爸妈，而不去追求自己的生活。他们在天堂，儿子的责任已毕。也逐渐的释放以前的生活方式，踏出脚步拥抱自己的新生活。心里也不再感到内疚或不安。
三：做让你开心的事 Do things that make your heart happy
2024该是我的“探索”年吧！一直不停地尝试新东西。呵呵！通过跑步 （跑了两场42公里马拉松比赛），四个月的旅行（三个月是在日本），摄影 (买了新相机Ricoh GR)，健身，瑜伽，阅读，还有健康饮食，我找到了快乐。能够完完整整的写完366天的日记，是生平第一次，心生欢喜。哦！怎能忘了呢！这也是我开始自学日语的一年。过程辛苦但快乐满满。同时，也在心灵扶助中心 Befrienders KL 上了将近四个月的义工课程，探索心灵扶助是不是我可以回馈社会的一个管道。也买了手绘簿子和笔，旅行时也手痒痒学起手绘乱画一些所见。去年九月，就决定提起笔开始写摄影随笔。在探索中学习了新东西，也成长了不少。生活过得充实开心。
四：你身在该在的地方 You are exactly where you need to be
一直提醒自己要知足，要感恩和接受目前的状况。不要为了什麽将来之事而操之过急或忧虑。也不要对自己太苛求，要接受不完美的自己。当心魔作怪时，就拿“Flow with life" (不懂得英语如何翻译，是“随缘”？）来安慰自己，来解开心结。所以，过去一年，蛮知足的。
五：和能提升你成长的人在一起 Spend more time with people who uplift you
过去一年，在一些朋友旧同事和旧老板身上学到了宝贵的人生课程，获益不少。他们是良师，帮助我的成长。对他们心存感恩。
好了！这就是我的2024年 －－ “探索之年”的简单总结。
祝大家：
2025年
找到自己
活出自己
生活更精彩！
随笔：2025.01.01
摄影：日本九州鹿儿岛桜岛 Sakurajima, Kagoshima, Kyushu, Japan | 2024.06.14 | Ricoh GR IIIx
